金铮

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生活中引起脱发的主要原因是什么

发布日期:2019-05-27
  脱发不论对于男性或者女性来说,都极其影响美观,每次都害怕洗头、梳头,一抓就是掉下一大把,头顶变得越来越秃,治疗脱发还需对症治疗才能见效。
  一、营养不良引起的脱发。身体要健康就需要合理的饮食,想要头发健康生长,营养均衡很重要。吃得“过好”不仅会产生肥胖的烦恼,而且也会使营养过盛,产生油脂分泌过旺,进而导致脂溢性脱发的症状,因此要想有健康的头发,还要多吃蔬菜水果,清淡的饮食让你的头发生长更好。
  二、心理压力大引起的脱发。由于工作、学习、生活等压力过大,可以通过足疗,瑜伽,喝茶等方式来放松,每天睡前花几分钟的时间给头皮做个“SPA”,按摩太阳穴和百汇穴能够缓解疲劳,促进生发。
  三、护理不当引起的脱发。对头发保养护理不当,使头发缺乏营养而断发,应减少洗发、烫发的频次。头发的正常PH值为4.5-5.5,强酸、弱碱物质对头发都会有损伤,要根据自己的头发的发质挑选洗发水。
  四、不良习惯引起的脱发。生活好了,人们的业余生活会更丰富,经常熬夜喝酒,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,都会影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。应养成早睡早起的好习惯,把晚睡约会的时间腾出来,把睡懒觉的习惯改掉,并且加强运动。
  对于生活中引起脱发的主要原因是什么?以上就是常见的一些原因,希望大家能够养成良好规律的作息和饮食习惯,减少对于脱发带来的危害和烦恼,希望能给大家带来帮助。
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